Stundenplan
Abendklasse (vor Ort & online):
Dienstag von 19.00 - 20.15 Uhr (75 Minuten)
Herbst Special
25. Oktober 2026 von 10.00 - 12.00 Uhr in Wettingen
Ayurveda & Yoga - leicht und beschwingt in den Frühling:
26. - 28. Februar 2027 im Casa Santo Stefano im Tessin
Yoga Retreat im Tessin:
29. März - 3. April 2027 im Casa Santo Stefano im Tessin
Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Corinne Nocco - Yogaschule lehnt jede Haftung ab. Unfall-, Haftpflicht- und Diebstahlversicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Abendklasse (75 Minuten)
In dieser Yogaklasse steht der Ausgleich zum Alltag im Vordergrund. Mit belebenden, kräftigenden und harmonisierenden Körperübungen (Asanas) tankst du wieder neue Kraft und Energie auf. Die Klasse beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung oder Meditation.
Yoga Nidra (30 Minuten)
Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Mit dieser wissenschaftlich fundierten Tiefenentspannung wird die Wahrnehmung schrittweise von aussen nach innen gelenkt. Dabei werden körperliche, mentale oder emotionale Verspannungen gelöst und wir erhalten Klarheit und Einsicht in unsere Innenwelt. Yoga Nidra fördert den Heilungsprozess auf allen Ebenen.
Diese Technik wird regelmässig in der Abendklasse am Dienstag integriert.
Herbst Special im Oktober 2026 (10h00 - 12h00)
Für alle, die erfrischt und doch entspannt in einen herbstlichen Sonntag starten möchten. Die Lektion beinhaltet stärkende Körperübungen, Atemübungen sowie ein wohltuendes Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Abgerundet wird der Morgen mit Tee & Kuchen.
Kosten: CHF 40.- pauschal
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga & Ayurveda - leicht und beschwingt in den Frühling (26. - 28. Februar 2027 im Tessin)
Nimm dir ein Wochenende Auszeit in wunderschöner Natur um deinen Körper und Geist auf die wärmeren Monate vorzubereiten.
Mit gezielten Körperübungen und Atemtechniken sowie einer ayurvedischen Morgenroutine befreien wir uns von der Schwere der Wintermonate. So bringen wir Leichtigkeit in unser Wesen und können beschwingt in den Frühling starten. Abgerundet wird das Programm mit Informationen zu ayurvedischer Ernährung sowie Tiefenentspannung und Meditation.
Für AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Weitere Infos folgen demnächst...
--> Detailinfos folgen
Yogaferien im Tessin (29. März - 3. April 2027)
Die wunderschöne Natur rund um Miglieglia geniessen und deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit schenken. Geniesse ein paar Tage mit dir selbst und erfahre die wohltuende Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung. Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund.
Für AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Weitere Infos folgen demnächst...
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