Die wunderbare Kombination von Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen und Tiefenentspannung hilft dabei, mit sich selbst sowie mit der Umwelt in ein harmonisches Gleichgewicht zu
kommen.
Achtsamkeit, bewusste Atmung und der sanfte Umgang mit dir selbst stehen dabei im Vordergrund.
Dank meiner langjährigen Ausbildung und täglichen Yogapraxis gebe ich diese Techniken mit Freude und von Herzen weiter.
Abendklasse (75 Minuten)
Dienstags von 19h00 - 20h15 vor Ort in Wettingen
oder online per Zoom
oder online per Zoom
In dieser Yogaklasse steht der Ausgleich zum Alltag im Vordergrund. Mit belebenden, kräftigenden und harmonisierenden Körperübungen tankst du wieder neue Kraft und Energie
auf.
Die Klasse beinhaltet zudem Atemübungen sowie eine Schlussentspannung, Meditation oder eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Die Klasse beinhaltet zudem Atemübungen sowie eine Schlussentspannung, Meditation oder eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Die systematisch aufgebauten Yogastunden sind für alle zugänglich.
Herbst Special im Oktober 2026
Sonntag, 25. Oktober 2026 von 10h00-12h00 in Wettingen
Für alle, die erfrischt und doch entspannt in einen herbstlichen Sonntag starten möchten.
Die Lektion beinhaltet stärkende Körperübungen, Atemübungen sowie ein wohltuendes Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Abgerundet wird der Morgen mit Tee und Kuchen
Die Lektion beinhaltet stärkende Körperübungen, Atemübungen sowie ein wohltuendes Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Abgerundet wird der Morgen mit Tee und Kuchen
Ayurveda & Yoga
Leicht und beschwingt in den Frühling
26. - 28. Februar 2027 im Casa Santo Stefano in Miglieglia (TI)
Geniesse ein Wochenende Auszeit in wunderschöner Natur um deinen Körper und Geist auf die wärmeren Monate vorzubereiten.
Mit gezielten Körperübungen und Atemtechniken sowie einer ayurvedischen Morgenroutine befreien wir uns von der Schwere der Wintermonate. Abgerundet wird das Programm mit Informationen zu ayurvedischer Ernährung sowie Tiefenentspannung und Meditation.
Mit gezielten Körperübungen und Atemtechniken sowie einer ayurvedischen Morgenroutine befreien wir uns von der Schwere der Wintermonate. Abgerundet wird das Programm mit Informationen zu ayurvedischer Ernährung sowie Tiefenentspannung und Meditation.
Yogaferien im Tessin
29. März - 3. April 2027 im Casa Santo Stefano in Miglieglia (TI)
Die wunderschöne Natur rund um Miglieglia geniessen und deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit schenken. Geniesse ein paar Tage mit dir selbst und erfahre die wohltuende
Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung.
Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund- und natürlich auch ganz viel Zeit für dich zum Wandern, Lesen oder einfach nur Sein..
Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund- und natürlich auch ganz viel Zeit für dich zum Wandern, Lesen oder einfach nur Sein..