Yoga Retreat

Yogaferien im Tessin

29. März – 3. April 2027 · Casa Santo Stefano in Miglieglia

Die wunderschöne Natur rund um Miglieglia geniessen und deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit schenken. Geniesse ein paar Tage mit dir selbst und erfahre die wohltuende Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung.

Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund – und natürlich auch ganz viel Zeit für dich zum Wandern, Lesen oder einfach nur Sein.

Der Kurs ist für alle geeignet.

Kursleitung

Vor über 15 Jahren mit den Lehren von Swami Satyananda Saraswati in Kontakt gekommen, praktiziere und widme ich mich dem traditionellen Bihar Yoga – ein integrales Yogasystem, welches den Menschen ganzheitlich anspricht.

Dank meiner langjährigen Ausbildung und täglichen Praxis gebe ich diese Technik mit Leidenschaft und von Herzen weiter.

Unterkunft und Umgebung

Die Casa Santo Stefano besteht aus drei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern. Die hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Sonnenterrasse laden zum Verweilen ein.

Das typische Tessinerdorf Miglieglia liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone. Eingebettet in eine sanfte Hügellandschaft befindet es sich am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m) und liegt 16 km von Lugano entfernt.

Programm & Details

Anreisetag

ab 15.00 Check-in

16.45 Begrüssung mit Willkommens-Apéritiv

17.15 – 18.45 Yoga

19.00 Abendessen in der Casa Santo Stefano

Tagesprogramm

08.00 – 09.30 Yoga

09.30 – 10.30 Gemeinsames Frühstück

ab 10.30 Zeit für dich (1x geführte Wanderung)

17.30 – 18.30 Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

19.00 Abendessen

21.00 Abschlussprogramm am letzten Abend

Abreisetag

07.30 – 09.00 Yoga

09.00 – 09.30 Zimmerfreigabe

09.30 – 10.30 Gemeinsames Frühstück

Kosten & Leistungen