Stundenplan

Abendklasse (vor Ort & online):

Dienstag von 19.00 - 20.15 Uhr (75 Minuten)


Morgenklasse (online):

Donnerstag von 09.00 - 10.00 Uhr (60 Minuten)


Cacao Zeremonie & Mantra

Samstag, 25. Juni 2022 ab 17.45 Uhr (ca. 3 Stunden)


Yoga Nidra (online):

Neue Daten folgen


Yoga intensiv in Frankreich

7. - 11. September 2022 im Schloss Vellexon in Frankreich


Yogaferien im Tessin:

16. - 21. April 2023 im Casa Santo Stefano in Miglieglia


Familienyoga:

Im Moment keine Durchführung


Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Corinne Nocco - Yogaschule lehnt jede Haftung ab. Unfall-, Haftpflicht- und Diebstahlversicherung ist Sache der Teilnehmenden.


Abendklasse (75 Minuten)

In dieser Yogaklasse steht der Ausgleich zum Alltag im Vordergrund.  Mit belebenden, kräftigenden und harmonisierenden Körperübungen (Asanas) tankst du wieder neue Kraft und Energie auf. Die Klasse beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung oder Meditation. 

 

 

 



Morgenklasse (60 Minuten)

Klasse geeignet für alle - egal wie beweglich, egal wie alt du bist. Die Stunde besteht aus wohltuenden Körperübungen (Asanas), welche Gelenke von Blockaden befreien, das Verdauungsfeuer stärken und Blockaden in der Beckenregion/Wirbelsäule lösen. Diese Klasse beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und Shavasana (Schlussentspannung). 

 

Damit du an der Onlineklasse teilnehmen kannst, benötigst du den Streaminganbieter Zoom.

 



Yoga Nidra (45')

Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Mit dieser wissenschaftlich fundierten Tiefenentspannung wird die Wahrnehmung schrittweise von aussen nach innen gelenkt. Dabei werden körperliche, mentale oder emotionale Verspannungen gelöst und wir erhalten Klarheit und Einsicht in unsere Innenwelt. Yoga Nidra fördert den Heilungsprozess auf allen Ebenen. 

 

Neue Daten folgen



Yogaferien im Tessin (16. April - 21. April 2023)

Die wunderschöne Natur rund um Miglieglia geniessen und deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit schenken. Geniesse ein paar Tage mit dir selbst und erfahre die wohltuende Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung. Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund.

 

Sowohl für AnfängerInne und Fortgeschrittene geeignet, Detailprogramm folgt...

 

 



Yoga intensiv Retreat in Frankreich

(Mittwoch 7. - Sonntag 11. September 2022)

Das Retreat findet im wunderschönen Schloss Vellexon in Frankreich statt - an einem Ort der Stille inmitten der Natur. Es werden verschiedene Techniken der Satyananda Yoga Tradition unterrichtet, welche es dir ermöglichen die ganze Vielfalt von Yoga zu erfahren: Neben Mantra, Asana, Pranayama, Meditation, Satyananda Yoga Nidra und Selbstreflektions-Übungen gibt es auch Zeit um einfach zu sein oder sich an einem Nachmittagsprogramm in der Natur anzuschliessen. Weitere Infos auf Anfrage. 

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Flyer Retreat 7.9.-11.9.22 Vellexon-1.pd
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Yoga für Gross & Klein - Familienyoga (60 Minuten)

Für alle Kinder, die mit ihren Mamis, Papis, Göttis,  Grosseltern oder sonst einem "grossen Freund" einmal eine abenteuerliche Reise in die Welt des Yoga machen wollen. Zusammen entdecken wir die wilden Löwen und summenden Bienen oder lassen uns von zarten Schmetterlingen berühren. Eine lustige Yogastunde mit verschiedenen Yogahaltungen und wohltuenden Ruhemomenten.

 

Achtung: Platzzahl beschränkt, nur mit Voranmeldung möglich!



Cacao-Zeremonie & Mantra chanten

Der Kakao öffnet dir die Türen, um dich mit der universellen Liebe zu verbinden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Tiefe, Verbundenheit & Freude und lassen allem freien Lauf - Kakao, Gesang und Musik begleiten uns an diesem Abend. 

 

CHF 50.- pauschal, weitere Infos auf Anfrage. 

 

Achtung: Platzzahl beschränkt, nur mit Voranmeldung möglich.